Imagina que tu cuerpo es como una bicicleta o un auto: una máquina increíble que necesita cuidado para seguir funcionando de maravilla. Con el paso del tiempo, algunas partes pueden desgastarse, perder velocidad o fuerza. Pero aquí está la buena noticia: el ejercicio es la herramienta mágica que mantiene todo en perfecto estado. ¿Qué pasa…

¿Sabías que ejercitarse no solo fortalece tu cuerpo, sino también tu mente? 🏃‍♀️💃 Estudios recientes han demostrado que el ejercicio aeróbico –como caminar, nadar o montar bicicleta– potencia habilidades mentales esenciales y, lo mejor, sus beneficios aumentan con la edad. Si buscas mantenerte ágil y conectado con tu día a día, ¡sigue leyendo! ¿Qué son…

 Consejos para un cuidado integral en Ecuador 2024. El envejecimiento es un proceso natural que cada persona vive de manera única, y en el caso de los adultos mayores, la promoción de la salud juega un papel fundamental para garantizar una vida plena y activa. Como hijos, cuidadores o auxiliares de enfermería, comprender cómo apoyar…

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas viven más que otras? O, quizás, ¿cuál es el verdadero límite de la longevidad humana? Como hijos y cuidadores de adultos mayores, estas preguntas no solo son relevantes, sino que pueden ser fundamentales para comprender y acompañar mejor a nuestros seres queridos en su camino hacia…